Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 38,37g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смак Хлеб Бородинский, Винегрет без Масла. Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, Карамышев Сосиски Фестивальные. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Киви, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|