Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 99,99g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Йогурт Греческий 4%, Ашан Авокадо Хасс, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс. Lounas: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Пятерочка Банан, Сладкий Красный Перец, Ашан Филе Куриное Запеченое. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красный Сладкий Перец, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог «Домашний» 5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|