Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 69,78g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Абрикосовые Косточки, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Льняное Масло. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желудки Куриные, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Пятерочка Яблоко Красное, XXL Power Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|