Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 3,30g | Prot: 17,75g | Hh: 34,70g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아메리카노. Välipalat/Muut: 로퓨전프로틴웨이, 바나나. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Uinti (nopea) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|