Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 94,53g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Fit&Sweet Венская Вафля, Растворимый Кофе (из Порошка), Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Каждый День Опята, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Джем Вишня, ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fish House Крабовые Палочки, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Тонкий, Fit&Sweet Венская Вафля. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|