Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 45,65g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Брынза, Болгарский Перец, Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Фарш Куриный, Йогурт Натуральный 3,3%, Кетчуп Острый, Болгарский Перец, Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|