Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 109,87g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром, Огурец (с Кожурой), Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Вода с Лимоном, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Лента Клементины, Борщ без Свеклы с Курицей , Укроп, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . Välipalat/Muut: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром . lisää...
|
|
610 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Samsung Health - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|