Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 85,63g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Мандарины, ВкусВилл Льняное Масло. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясновъ Фарш из Куриного Филе , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Сарафаново Молоко 2,5%, Global Village Оливки с Анчоусом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Финиковый Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|