Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 117,49g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", SPAR Курица Запеченная с Грибами. Päivällinen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|