Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 139,52g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Фисташка, Тёма Индейка, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, RIOBA Молоко 0,5%, Fine Life Моцарелла. Lounas: Bombbar Печенье Фисташка, RIOBA Молоко 0,5%, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Grovo Яичный Белок. Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|