Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 93,24g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Backfactory Vollkornschnitte Pute. Lounas: Mais, Salatgurke, Salatgurke, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Sylter Salatfrische die Leichte, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Päivällinen: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|