Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 90,27g | Hh: 64,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты Домашние, Благо Масло Растительное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Bravolli Нут. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Молоково Молоко 3,2%, Lipton Чай, Нижегородский Хлеб Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Виктория Филе Индейки. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Geneticlab Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|