Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 79,78g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Лавка Здоровья Хлебцы, Osloomega Омега 3, Кофе, Простоквашино Топленое Молоко, Яготинский Сыр Любительский, Метро Киви. Lounas: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Päivällinen: Шоколадный Торт, Хамон, Куриное Филе Вареное, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Дыня, Nuts Boom, Сушеный Ананас, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|