Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2013
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2013:
|
1586 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 36,37g | Hh: 253,10g.
Aamiainen: Erdbeer Konfitüre Extra, Nusspli, Halbfett-Margarine, Baguette Brötchen. Lounas: Fix für Hackbällchen Toskana, Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Maulwurfkuchen, Multivitamin 17+4. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - violett-dreamer
|