Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 59,36g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай, Сыр Колбасный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Банан, Любимые Традиции Пряник Тульский, Вареное Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Кефир 1%, Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|