Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 112,26g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Nuts About Whey, Misura Fette Biscottate Integrali, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Lounas: Auchan Petto di Tacchino, Granarolo Ricotta Light, Riso Basmati (Cotto), Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Riso Nero, Esselunga Pollo al Curry, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Melinda Mela Renetta, VitaminCenter Farina d'avena, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|