|
😀✌🏻
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 77,80g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Gut & Günstig Choco Drink, Banane, Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Ei, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten. Päivällinen: Magerquark, Pellkartoffeln, Olivenöl, Globus Dorschfilet. Välipalat/Muut: Radeberger Pilsner, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|