Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 43,67g | Hh: 183,09g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли. Lounas: Ростовские Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье, Сухари, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Фасолевый Суп. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Yan Варенье из Кизила , Зеленое Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|