Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 112,75g | Hh: 96,81g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Творог 5%. Lounas: Город Сад Лосось на Пару , Хлеб Черный. Päivällinen: Шампиньоны, Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Välipalat/Muut: МКС Крем Творожный, Seeberger Миндаль, Красное Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|