Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 58,99g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa. Lounas: Knorr Hackfleisch Jäger Art, Puree Ziemniaczane Przygotowane z Granulek. Päivällinen: Mondo Italiano Tomaten, Leichter Genuss Wiener. Välipalat/Muut: Baton Proteinowy, Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|