Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 230,31g | Hh: 168,58g.
Aamiainen: Kambaku Power Coccao, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Monster Energy Ultra, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Tonno al Naturale, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch , Salzkartoffeln. Päivällinen: SPAR Enjoy Eiweißburger, Neoh Chocolate Crossbar. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|