Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 147,74g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Barilla Макароны Отварные, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lounas: Пятерочка Апельсин, Сыр Бри Мягкий с Белой Плесенью 60%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Vici Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Редис, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Päivällinen: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|