Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 131,74g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Редис, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Филе Телятины . Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Филе Телятины . Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Лимон, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|