Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 67,68g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Яичница. Lounas: Рис с курицей и мексиканской смесью. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте. Приглашаю вас в бесплатный чат ПП🔥. Научим, подскажем, доведём до результата 👍👍👍 Пишите вотсап 89033478366
07 helmi 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyabantik
|