Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 117,70g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Кофе, Безе, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Колбаса Докторская, Ашан Горох Варёный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Молком Молоко 3.2%, King Protein Протеин, Ачма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|