Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 88,29g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lounas: Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные, Овсяноблин. Päivällinen: Мандарины, Творожная Запеканка, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Чай, Разносол Грузди Соленые, Рускон Тефтели из Говядины . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|