Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 51,11g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 무나물, 콩나물무침, 도라지나물, 시금치나물, 시래기나물, 두부, 잡곡밥. Lounas: 사과, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: GNM 귀리쉐이크, 사과즙. Välipalat/Muut: 하리보 골드베렌, 매일유업 바리스타 모카프레소. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|