Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 12,74g | Hh: 49,46g.
Aamiainen: Мягкие Батончики Мюсли , Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Кефир 1%, Кокос. lisää...
|
|
1136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kyykky - 20 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Samsung Health - 20 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|