Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 84,69g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: 365 Дней Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Päivällinen: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пан Запекан Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|