|
昨日チートデイ後体重 82キロ
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 118,09g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: メンチカツ, セブンイレブン 子持ち焼ししゃも, ご飯. Päivällinen: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|