Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 77,14g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robiarahma
|