Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 160,00g | Prot: 129,18g | Hh: 39,40g.
Aamiainen: Морской Окунь, Русское Молоко Сметана 30%, Запеканка Кето Сметана 30% Яйцо 4 и Творог 9% 360, Яйцо Куриное, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Balance Миндаль, Запеканка Кето Сметана 30% Яйцо 4 и Творог 9% 360, Слобода Майонез, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Пекинская Капуста, Freshsecret Морковь По-Корейски, Кофе Хауз Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|