Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 21,55g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Болгарский Перец, Морковь, Хурма, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Päivällinen: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|