Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 76,00g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Творог 18%, Сало, Кофе, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка с Курицей, Творожная Запеканка ПП, Цикорий, Сельдь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Päivällinen: Комо Сыр Старый Голландец, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|