Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 120,87g | Hh: 69,59g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Raspberry Sorbet Протеиновый Батончик, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|