Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 98,20g | Hh: 252,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Булгур с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ikea Овсяное Печенье без Сахара. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Zero Кетчуп Низкокалорийный, ВкусВилл Пельмени Китайские. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Русское Море Кета Холодного Копчения, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|