Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 73,85g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры. Lounas: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Картофельный Суп. Päivällinen: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|