Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 82,55g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Зеленый Чай, АТБ Банан, Nestle Lion Готовый Завтрак, AXA Гранола Tropic Fruits, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Päivällinen: Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Овсяные Хлопья, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Своя Линия Арахис, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 20%, Куриное Филе, Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|