Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 87,35g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: President Сметана 10%, Смаковеньки Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Нарезанная Ветчина, Печенье к Чаю, Короваево Хлеб с Изюмом, Звенигора Сыр Сметанковый. Lounas: Короваево Хлеб с Изюмом, Своя Лінія Оселедець, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Галичина Йогурт Карпатський Чорниця, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад , Своя Линия Арахис не Жаренный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|