Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 64,50g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Каждый День Вода, Ашан Киви, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Кинза, Помидоры. Lounas: Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суровикинское Молоко Сметана 20%, Постный борщ, Малосольная горбуша. Päivällinen: Магнит Апельсин, Перекресток Виноград Белый, Мясновъ Долма из Говядины, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Свинины, Santo Stefano Шампанское, Самогон. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|