|
Сложный жизненный период снова привёл меня к первоначальной точке отсчета. Очень тяжело смотреть на это, но нужно действовать.
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 75,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 39,97g | Hh: 46,17g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Päivällinen: Hershey's Карамельный Сироп, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|