Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 94,12g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Светлое Пиво, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сельдь Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Лавка Пекаря Эклер с Заварным Кремом, Черемушки Эклер Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|