Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 106,82g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром. Lounas: Вода с Лимоном. Päivällinen: Северная Гавань Крабовые Палочки, Конверт из Лаваша с Творогом, Зеленью и Сыром , Укроп, Борщ без Свеклы с Курицей . Välipalat/Muut: Творожное Желе с Ананасами , Творожное Желе с Ананасами. lisää...
|
|
179 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|