Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 38,12g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Välipalat/Muut: Мармелад, Чай, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|