Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 79,96g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lounas: Hindistan Cevizi, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Erişte, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Ispanak, Pırasa, Havuç, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|