|
Die Richtung stimmt und das obwohl ich gestern viel gegessen hab. 🙈
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 85,83g | Hh: 286,24g.
Aamiainen: Leitungswasser, Dolce Gusto Flat White, REWE Putenbrustfilet, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Unser Norden Bärlauchkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Lounas: Leitungswasser, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Putenschnitzel, Bad Liebenwerda Mineralwasser, Bruschetta, Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht, K-Classic Steinofen Baguette, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Apfeltorte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|