Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 122,12g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, Semi di Chia, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Päivällinen: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Välipalat/Muut: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|