Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 78,13g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Ашан Киви, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Окей Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Päivällinen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|