Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 42,50g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Чай, Обычные Блины, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Гречневая Каша, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|