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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, nun ist es da... das Wochenende... Ich bekoche heute eine Freundin und Mann, der Geburtstag hat mit einem 5-Gänge Menü👍. Alles nur feine Sachen, aber dennoch kalorienbewusst.. aber ohne tracken🤦♂️ Das wird spannend... Euch allen ein schönes Wochende.. habt Spaß und seid relaxt...👍🙋♂️🍾🥂🍹🍸🤦♂️
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82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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286 kcal
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Rasva: 10,62g | Prot: 10,80g | Hh: 38,14g.
Aamiainen: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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